운동을 좋아하는 사람들을 위한 최고의 건강 앱 5가지

기술이 발전함에 따라 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 수많은 건강 및 피트니스 앱이 있습니다.
살을 빼거나, 근육을 늘리거나, 단순히 건강을 유지하고 싶을 때 도움이 되는 앱이 있습니다.
이 게시물에서는 피트니스 애호가를 위한 5가지 최고의 건강 앱에 대해 논의하고 블로그에서 애드센스 광고 수익을 극대화하는 방법에 대한 몇 가지 조언을 제공합니다.

MyFitnessPal

 

MyFitnessPal은 사용자가 칼로리 섭취량을 추적하고, 목표를 설정하고, 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 되는 인기 있는 앱입니다.
1,100만 개가 넘는 음식 데이터베이스를 갖춘 MyFitnessPal은 당신이 무엇을 먹고 있는지 쉽게 추적하고 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 해줍니다.
또한 이 앱은 Fitbit과 같은 다른 피트니스 앱 및 기기와 동기화되어 피트니스 여정에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다.

나이키 트레이닝 클럽

 

Nike Training Club은 Nike 트레이너가 설계한 200개 이상의 운동을 제공하는 무료 앱입니다.
요가에서 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)에 이르기까지 이 앱에는 모두를 위한 무언가가 있습니다.
이 앱은 또한 피트니스 목표에 따라 개인화된 운동 계획을 제공할 뿐만 아니라 동기 부여를 위해 친구들과 연결할 수 있는 기능도 제공합니다.

 

헤드스페이스

 

엄격한 피트니스 앱은 아니지만 Headspace는 전반적인 웰빙과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 앱은 스트레스를 줄이고 수면을 개선하며 집중력을 높이는 데 도움이 되는 가이드 명상 및 마음챙김 운동을 제공합니다.
정신 건강을 돌봄으로써 피트니스 목표를 더 잘 달성할 수 있습니다.

Fitbod

 

핏보드는 피트니스 목표, 장비 가용성 및 경험 수준에 따라 맞춤형 운동 계획을 제공하는 근력 운동 앱입니다.
또한 이 앱은 진행 상황에 따라 운동을 조정하므로 계속해서 자신에게 도전하고 결과를 볼 수 있습니다.

 

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C25K 5K Trainer

 

달리기를 시작하려는 사람들에게 C25K 5K 트레이너는 시작하기에 좋은 앱입니다.
이 앱은 걷기와 짧은 간격의 달리기로 시작하여 점진적으로 달리기 지구력을 구축하는 8주 훈련 계획을 제공합니다.
8주가 끝나면 5K 경주를 쉽게 달릴 수 있을 것입니다.